Δοκιμασμένο! Αυτές είναι ασκήσεις που καίνε το λίπος στην κοιλιά #VIDEO

Δείτε με ποιο μηχανισμό η στοχευμένη φυσική δραστηριότητα μπορεί να σας χαρίσει γραμμωμένους κοιλιακούς. 

Δοκιμασμένο! Αυτές είναι ασκήσεις που καίνε το λίπος στην κοιλιά #VIDEO

Οι κοιλιακοί είναι η κατεξοχήν άσκηση που γυμνάζει τα 6 packs. Δείτε παρακάτω πέντε διαφορετικές εκδοχές και ακολουθήσετε τες ώστε να δείτε την κοιλιά σας να γίνεται πιο επίπεδη ήδη μέσα σε λίγες μέρες.
 

Πόση γυμναστική πρέπει να κάνω για σφιχτούς γλουτούς; Αυτό το workout κάνει η Taylor Swift