Σφριγηλά μπράτσα στο παρά 5 #video

Ποντάρετε σε στρέτσινγκ, βαράκια και άλλες στοχευμένες ασκήσεις και αποκτήστε σώμα-γλυπτό.

Σφριγηλά μπράτσα στο παρά 5 #video

Τα μπράτσα είναι από τις πιο δύσκολες περιοχές οπότε δεν πρέπει να απογοητεύεστε αν δεν βλέπετε άμεσα το αποτέλεσμα σύσφιγξης που θέλετε με τη γυμναστική.

Ακολουθεί ένα πρόγραμμα με ασκήσεις διάρκειας 40' που τα συνδυάζει όλα και υπόσχεται τόνωση και γράμμωση.

Δείτε το βίντεο:



Βγάλε νοκ άουτ την κυτταρίτιδαΟι τοπ ασκήσεις για super hot στήθος που ανάβει φωτιές